忍者ブログ
アビリティーズでのイベントや 会員のみなさんのいろんな事を 紹介するブログです♪
[209]  [207]  [206]  [214]  [205]  [208]  [204]  [203]  [202]  [201]  [200
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今日も、肥満予防健康指導士の稲田先生が、とても勉強になるお話しをしてくださいました。

毎回、[そうなんや~]という話題があり、楽しみです。

講座の後は、美味しい胚芽米でランチ。今回は、ブルーオーシャンさんから取り寄せた、高知の生かつおでお寿司をしました。

他には、コラーゲン入り鳥のもも肉マヨネーズ風味、にんにくの芽と豚肉をピロール農法で出来た大豆で作ったお味噌と米ぬかの粉末で和えた炒め物、これまたブルーオーシャンさんお勧めの、キビナゴフィーれてと海老のシーフードサラダ、トマトとオニオンのオリーブソース、いわしと若ごぼうの煮物、きのこと豆腐の卵とじのお澄ましでした。

丁度朝のはなまるマーケットで「青い食べ物」が体にいいという話題だったので、青魚に青い野菜タップリのおかずは、胚芽米にぴったりということですね。

デザートは、キトサン入り青汁入りのバナナヨーグルトジュース、コラーゲン入りのイチゴヨーグルトジュース。
どちらも豆乳で作りました。

毎回、メニューを考えるのがとても楽しみです。

次回は、6月13日月曜日11時から。参加費は1000円です。先着15名ですので、ご予約はお早めに~
 
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
mail
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (管理人しか読むことができません)
バーコード
カレンダー
08 2019/09 10
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
ブログ内検索
プロフィール
HN:
アビリティーズのさくら♪
性別:
女性
趣味:
料理♪手作り雑貨♪
自己紹介:
こんにちは♪アビリティーズのさくらです!
アビリティーズは輝く女性を応援する女性専用のコミュニティーサイトです♪アビリティーズでのいろいろなことを綴っていきたいと思います♪
カウンター

Copyright (c)アビリティーズのぶろぐ♪ All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog  image by Night on the Planet  Template by tsukika

忍者ブログ [PR]