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アビリティーズでのイベントや 会員のみなさんのいろんな事を 紹介するブログです♪
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昨日は胚芽米ランチ会でした。

肥満予防健康指導士の先生も一緒に講座の後はランチです。

胚芽に栄養の67%があるんですって。ぬかの粉末はお料理にも入れてみました。

麻婆豆腐は、豆腐を最初に塩で締めておくと味も固さも一味違いますよ。

スープは昨日まで土の中に居た新鮮なジャガイモとたまねぎで作ったビッシソワーズ。
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ヘルシーランチ付講座は、来月は13日の水曜日です。

参加費1000円で、すぐに役立つお話も聞けますよ~
 
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